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孕妇可以吃什么
饮食中不可偏食,应该从低油、低盐、低糖,慢慢到无油、无盐、无糖的境界,如此一来被重口味所破坏的味觉就会慢慢恢复,当味觉变得灵敏之后,就可以品尝到食物的原味了。不可吃太甜,孕妇尤其是甜食的摄取会引发钙质的不足,不可喝含有咖啡因之饮料,如咖啡、茶、可乐、其它提神饮料等等,孕妇要多喝好水,最好一天喝4000cc的好水加强身体的代谢功能。不可吃太咸,否则容易水肿,更不可以喝酒,孕妇喝酒会造成胎儿体重变轻、产生畸型。

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孕期饮食需要注意很多,除了新鲜的蔬菜水果,不论什么食物都不可多食。怀孕后随着月份增长,孕妇的身体也会越来越笨重,所以在生活中一定要多加注意,不要操劳。。孕期也要避免同房,以免影响胎儿的发育。孕期也要注意保持乐观的心态。

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